Как Справиться Со Стрессом Wikihow
Если вы находитесь в https://deveducation.com/ состоянии сильного стресса, первое, что нужно сделать, это выпить стакан воды. Поддержание гидратации важно для поддержания здоровья всего организма, а также может значительно снизить уровень стресса. Если вы обезвожены, это может привести к усталости и повышенно реакции на стресс. В результате вырабатывается гормон кортизол, который влияет на работу всех систем...